Recent Posts

Evde sporla gelen büyük dönüşüm! ‘Diyet yapıyorum’ psikolojisine girmeden 40 kilo verdi

İlköğretim ve lise yıllarında gülle atmadan ata binmeye, tenisten yüzmeye kadar oldukça yoğun bir spor yaşamı vardı. Ancak üniversiteye başlamasıyla sürekli stres altında yaşayan, yemek atakları geçiren ve giderek daha hareketsiz birine dönüştü. 23 yaşında 35 gibi hissediyor, dışarı çıkmıyor, kıyafet almak istemiyor, kendini buna değer görmüyordu. Bir gün, “Bu böyle devam edemez” dedi ve evde kilo verme yolculuğuna başladı. 103 kilodan 63 kiloya düşerek 40 kilo veren Şebnem Candan, spor salonuna gitmeden, tamamen kendi disiplinini kurarak hayatını değiştiren bu süreci SEN ANLAT okuyucularıyla paylaştı.

Doğruyu alkışlar, yanlışı eleştiririz

Hiçbir kuruma ya da kişiye önyargılı yaklaşmadım, bundan sonra da yaklaşmam. Önyargılı insanları da sevmem; hatta mümkünse iletişimimi keserim. Çünkü sağlıklı değerlendirmenin yolu, peşin hükümlü olmaktan değil, gerçeğe bakmaktan geçer.Ortada bir …

Trabzonspor için Tsygankov iddiası

Transfer çalışmalarına başlayan Trabzonspor’un La Liga’da küme düşen Girona’dan Viktor Tsygankov ile anlaşmak istediği iddia edildi.

Beşiktaş’ta transferin formülü 7+4+3!

Siyah-beyazlılar 10+4 kuralı doğrultusunda 7 yabancıyı kadroda tutarken yaz döneminde 7 yabancı oyuncu transfer edecek. Dört isim için sınırlama bulunmuyor. En az 3 yabancının ise 2003 yılı ve sonrasında doğmuş olması gerekiyor.

Bayramda sanat buluşması

Bayramda tiyatroseverler için perde kapanmıyor. Tatil boyunca izleyicilerle buluşacak oyunları ve konserleri derledik

Merve Dizdar’a yeni ödül

Avrupa’daki en uzun soluklu Türk film etkinliklerinden biri olan Uluslararası Frankfurt Türk Film Festivali Başarı Ödülü’nü bu yıl, 76. Cannes Film Festivali’nde En İyi Kadın Oyuncu seçilen Merve Dizdar’a veriyor.

‘Kaynak ve Pınar’la sezon finali

Suna ve İnan Kıraç Vakfı Pera Müzesi Türk Müziği Konserleri, sezonu 7 Haziran’da “Kaynak ve Pınar” başlıklı programla tamamlıyor.